Sådan undgår du at blive fed og passiv bag skrivebordet

Kvinderne er ved at indhente mændende, når det gælder overvægt og passiv livsstil.
Iflg. DTU er overvægt nu ligeså almindeligt som normalvægt blandt voksne i Norden
56% af mændende er overvægtige, mod 38 % af kvinderne. Men de haler kraftigt ind, specielt når det gælder svær overvægt.Dette er en bekymrende tendens, fordi sygdomme der knytter sig til overvægt er meget alvorlige, øget risiko for flere kræft former, type 2 diabetes og hjerte kar sygdomme.

Træn imens du arbejder, det er ikke snyd, bare smartere…
Mere aktivitet i hverdagen, kan nedbringe risikoen for sygdomme betragteligt.Det behøver blot være små ting, som at stå op ved sit hæve sænke bord nogle få gange dagligt.Stigende skærmtid på arbejdspladsen og i fritiden, gør at vi ikke har tid til at bevæge os nok i løbet af døgnet. De fleste har kun ca. 8 timers fritid, og når hver tredje voksen dagligt bruger 4 timer bag en skærm (TV, PC, TLF) så giver det ikke meget tid til motion, bevægelse eller familie.

Udnyt derfor de 8-10 timer på arbejdspladsen til at få rørt dig
- Gør det nemt at stå op og arbejde, kombiner det gerne med en Gymba og forøg din forbrænding 3 X
- Brug hæve sænke borde kombineret med bevægelses aktiverende kontorstole som eks.vis Back App
- Gå mest muligt i løbet af arbejdsdagen når du henter kaffe, kopier, aftaler, frokost
- Hold stående møder eller walk and talk. Indret mødelokalet med høje borde, der opfordre til at stå op.

Hæve sænke bord Back App Gymba
Brug dit bord dagligt til at stå op og arbejde Sid aktivt på en ergonomisk kontorstol

Stå på en GYMBA - Det forøger din forbrænding.

Se alle tilbud på hæve sænke borde   Se aktuelt tilbud på en Back app Se aktuelt tilbud på Gymba

Læs mere: Sådan undgår du at blive fed og passiv bag skrivebordet

Sæt gang i arbejdspladsen - danskernes dårlige siddevaner

Flere og flere får øjnene op for, hvor farligt det er at være stillesiddende det meste af dagen og hvor vigtigt det er at variere arbejdsdagen.

Den 20. april 2017 bragte TV2 et indslag i tv-avisen og en artikel på deres hjemmeside, der omhandler danskernes dårlige siddevaner på jobbet. Artiklen tager udgangspunkt i en undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed, der sætter fokus på, hvordan over halvdelen af danskerne bruger størstedelen af deres dag siddende stolen eller i sofaen, og hvilke sundhedsmæssige konsekvenser, det har. Fx viste undersøgelsen, at kontoransatte gennemsnitligt sidder ned 10 timer om dagen.

Se indslag og artikel her:

Link til TV2 artikel

Læs mere: Sæt gang i arbejdspladsen - danskernes dårlige siddevaner

Hvorfor investere i hæve sænke borde?

Bør virksomheden investere i hæve sænke borde?
Hvad får medarbejderne ud af det - er det bare luksus som frugt og kaffe ?
Eller er der noget om snakken, er det virkeligt en investering der kan betale sig for virksomheden.
Læs denne pdf om, hvordan man får mest ud af sit hæve sænke bord.

Læs alt om det her: Hæve sænke borde

Delta X hæve sænke bord 

Vælg den bedste kontorstol

Kontorstole

Hvad er godt at vide, inden du vælger kontorstol?

Vi har lavet denne guide til dig, der skal ud og finde nye kontorstole. Hvad er den bedste kontorstol, og hvad skal jeg investere i en kontorstol? Så ved du lidt om, hvad man skal kigge efter, og hvorfor det skal være en ergonomisk kontorstol. Hvad betyder de forskellige udtryk og funktioner på en stol, og har det betydning for mig?

Læs mere: Vælg den bedste kontorstol

Kontormøbler i farver

Nu kan du selv lægge farver på dine kontormøbler, og vi har gjort det super let for dig.
Alle skabe, reoler og skuffekassetter fra Dencon kan vælges i 18 forskellige standard farver.
Det er så op til dig, hvordan de skal fordeles på netop DIT kontormøbel.
Reoler med farver til kontoret


Farvevifte til Dencons Delta-serie

Læs mere: Kontormøbler i farver